InsideOut – Freier denken. Bewusster handeln.

Über diesen Podcast

InsideOut – Freier denken. Bewusster handeln.

Warum reagieren wir unter Druck oft ganz anders, als wir es eigentlich wollen? Warum wissen wir manchmal genau, was richtig wäre, und tun trotzdem etwas anderes? Und wie gelingt es, in schwierigen Situationen wieder mehr Wahlmöglichkeiten zu bekommen?

In InsideOut sprechen Hans-Jürgen Walter und Tanja Palzer über das, was unserem Handeln vorausgeht: Wahrnehmung, innere Muster, Bewertungen, Gefühle, Entscheidungen und die Art, wie wir mit uns selbst und anderen in Beziehung treten.

Dabei geht es um Selbstführung und Kommunikation. Um Druck und Veränderung. Um schwierige Gespräche, Beziehungen, Auftritte und Übergänge. Und immer wieder um die Frage: Was passiert eigentlich in uns, bevor etwas zwischen uns passiert?

InsideOut ist kein Podcast mit schnellen Rezepten und Kommunikationstricks. Wir schauen lieber eine Ebene tiefer. Wir hinterfragen scheinbare Gewissheiten, erkunden unterschiedliche Perspektiven und suchen nach Möglichkeiten, bewusster zu entscheiden und wirksamer zu handeln.

Grundlage unserer Gespräche sind mehr als 30 Jahre Erfahrung mit Menschen, Führung, Kommunikation und Veränderung sowie Impulse aus Systemtheorie, Psychologie, Neurowissenschaften und NLP.

Für Menschen mit Lebenserfahrung, die nicht noch mehr Methoden sammeln wollen, sondern sich selbst und andere besser verstehen möchten.

Freier denken. Bewusster handeln.

Mehr über uns:
www.visionintoaction.de
www.abenteuer-unternehmen.de

von und mit Hans-Jürgen Walter & Tanja Palzer

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(c) 2026 by Hans-Jürgen Walter & Tanja Palzer

45 Behavior Design #3 Das Behavior Modell

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Was braucht es eigentlich, dass Verhalten zuverlässig entsteht?

Nach dem US-Wissenschaftler B.J.Fogg braucht es drei Dinge, die zum selben Zeitpunkt gegeben sein müssen.

Motivation (wie stark ist mein Antrieb "es" zu tun?)
Machbarkeit (wie leicht oder schwer fällt es mir, "es" zu tun?
Trigger/Auslöser (Gibt es etwas, das mich daran erinnert, es zu tun?)

Einfacher in einer Formel: Verhalten = Motivation x Machbarkeit x Trigger

Hier die Grafik zur Formel: Bildbeschreibung

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